Aperçu de cette partie

• Informations importantes
  Calendrier: 4 février 2026
  Précision: De 9h à 12h
  Nombre d'heures: 3 h       
  Prix: 150 $ +taxes
  Admissibilité: Aucun   
  Préalables: Aucun 
  Modalité: En ligne (Requis informatique)
  
  

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• Description et objectifs
  Marre de courir dans tous les sens sans avancer ? Cette formation vous aide à redéfinir vos priorités, à reconnaître ce qui est vraiment urgent et important, et à protéger votre temps comme un investissement stratégique.
  

  
  

  Vous apprendrez à gérer la surcharge mentale, à dire non sans culpabilité et à planifier de manière réaliste, pour ne plus vous laisser submerger par les fausses urgences et reprendre le contrôle de votre temps… et de votre énergie.

• À qui s'adresse la formation ?

  La formation s'adresse aux gestionnaires débordés, dispersés ou trop gentils… qui veulent reprendre le contrôle de leur temps et de leur santé mentale.

• Éléments de contenu
  • • Urgent versus important : redéfinir les vraies priorités
  • • La surcharge mentale et les fausses urgences : comment le stress déforme notre perception du temps
  • • Comment dire non… sans dire non (et rester professionnel)
  • • Outil de planification et de délestage réalistes
  • • Protéger son temps comme un investissement stratégique

  
  

• Vos formateurs

  
  

  Marie-Josée Simard

  Avec 32 ans de carrière en santé, dont la moitié en gestion, une maîtrise en développement des organisations, et une passion assumée : démystifier le stress, éveiller les consciences et outiller les gestionnaires avec sérieux… mais toujours avec humour.