Aperçu de cette partie

• Informations importantes
  Calendrier: 21 janvier 2026
  Précision: De 9h à 12h
  Nombre d'heures: 3 h       
  Prix: 150 $ +taxes
  Admissibilité: Aucun   
  Préalables: Aucun 
  Modalité: En ligne (Requis informatique)
  
  

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• Description et objectifs
  Le stress, ça s’installe en douceur, mais quand ça explose, c’est comme un popcorn. Cette formation vous aide à comprendre comment le stress s’infiltre dans votre quotidien de gestionnaire, et surtout à reconnaître les signaux d’alerte avant d’atteindre le point de rupture.
  

  
  

  Vous découvrirez des stratégies concrètes pour gérer, récupérer et prévenir l’usure, tout en cultivant une culture de bien-être avant que le stress ne prenne le dessus.

• À qui s'adresse la formation ?

  La formation s'adresse aux gestionnaires fatigués, sous tension ou à la recherche de solutions concrètes.

• Éléments de contenu
  • • Comment le stress s’infiltre dans notre quotidien de gestionnaire
  • • Les effets sur le corps, le cerveau et le jugement
  • • Reconnaître les signaux d’alerte avant l’épuisement
  • • Stratégies de récupération et de prévention
  • • Mettre en place une culture saine sans attendre que tout s’écroule

  
  

• Vos formateurs

  
  

  Marie-Josée Simard

  Avec 32 ans de carrière en santé, dont la moitié en gestion, une maîtrise en développement des organisations, et une passion assumée : démystifier le stress, éveiller les consciences et outiller les gestionnaires avec sérieux… mais toujours avec humour.